Nuevas oportunidades para que los adultos mayores mejoren su bienestar físico y social a través de actividades adaptadas a sus necesidades
Viernes 29 de agosto de 2025
El Patronato Municipal de Deportes de Almería ha decidido relanzar su Programa de Actividad Física dirigido a personas mayores, ofreciendo una variedad de cursos diseñados para promover la salud, la autonomía y la socialización entre los ciudadanos de mayor edad. Esta iniciativa refleja el compromiso continuo del Ayuntamiento con el bienestar de este grupo etario y la promoción de estilos de vida activos durante todo el año.
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Los cursos darán inicio el 6 de octubre de 2025 y se extenderán hasta el 28 de mayo de 2026.
Detalles sobre las inscripciones
Las inscripciones para los distintos cursos comenzarán el 15 de septiembre, dependiendo del curso específico.
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A continuación, se presentan los cursos disponibles:
- Actividad Física: sesiones diseñadas para mantener la movilidad, fortalecer la tonicidad muscular y mejorar la resistencia general, adaptándose a diferentes niveles de condición física.
- Ritmos Mayores: actividades coreografiadas que combinan ejercicio suave con baile, enfocándose en mejorar la coordinación, el equilibrio y la memoria.
- Pilates: un enfoque en el fortalecimiento del core, mejorando la flexibilidad y control postural, con adaptaciones para diversas capacidades.
- Actividad Acuática: ejercicios realizados en el agua que buscan reducir el impacto articular, al mismo tiempo que mejoran la capacidad cardiovascular y la flexibilidad.
Información adicional
Para obtener más detalles sobre horarios, tarifas y requisitos, quienes estén interesados pueden consultar el folleto informativo o acercarse a nuestras oficinas en horario de 9 a 13 horas:
- Palacio de los Juegos del Mediterráneo, C/Alcalde Santiago Martínez Cabrejas, 1
- Pabellón del Toyo-Retamar, C. de los Juegos de Casablanca
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