Cuidar el cerebro es también cuidar la salud, la autonomía y la calidad de vida. Incorporar hábitos saludables, realizar ejercicio físico, mantener una alimentación equilibrada, descansar adecuadamente, controlar factores de riesgo como la hipertensión, el colesterol o la diabetes y mantener activa tanto la mente como la vida social son algunas de las claves para proteger la salud cerebral y prevenir, en la medida de lo posible, la aparición o evolución de determinadas enfermedades.
Con este objetivo, el Ayuntamiento de Almería y la Asociación Neurodem han presentado hoy el V Mes del Cerebro, una iniciativa que se desarrollará del 19 de septiembre al 29 de octubre con un amplio programa de actividades dirigidas a acercar a la ciudadanía el conocimiento, la prevención y la sensibilización en torno a la salud cerebral.
La concejala de Familia, Inclusión e Igualdad, Paola Laynez, y la presidenta de la Asociación Neurodem, María Teresa García López, han dado a conocer en rueda de prensa una quinta edición que vuelve a plantear el cuidado del cerebro desde una perspectiva integral, combinando actividades deportivas, educativas, culturales, testimoniales y divulgativas.
Laynez ha destacado que “cuidar el cerebro no significa esperar a que aparezca una enfermedad”, sino incorporar desde el presente hábitos que contribuyan a proteger la salud. En este sentido, ha subrayado que “cuidar el cerebro es cuidar nuestra autonomía, nuestra memoria, nuestra capacidad para relacionarnos y, en definitiva, nuestra calidad de vida”.
La responsable municipal ha puesto también el foco en la dimensión familiar de las enfermedades neurológicas. En Almería, más de 9.000 personas conviven con Alzheimer, “una enfermedad cuyo impacto trasciende a la persona diagnosticada y afecta de manera directa a sus familias y, especialmente, a quienes ejercen como cuidadores”.
También el ictus representa una realidad de gran impacto. La Junta de Andalucía registró en 2024 un total de 1.280 activaciones del Código Ictus en la provincia de Almería. Paola Laynez recalca que “detrás de cada cifra hay una persona y detrás de cada persona, muchas veces, hay una familia”, defendiendo la necesidad de seguir ofreciendo información, recursos, atención especializada y espacios de apoyo para las personas afectadas y para quienes las acompañan y cuidan.
Por su parte, la presidenta de Neurodem, María Teresa García López, ha incidido en la necesidad de abordar las enfermedades neurodegenerativas desde una perspectiva que tenga en cuenta tanto a las personas afectadas como a sus familias y cuidadores. Teresa García ha recordado que la demencia “no se limita al Alzheimer” y ha destacado el impacto que estas patologías tienen sobre la autonomía de las personas y sobre todo su entorno.
La presidenta de Neurodem ha puesto en valor el trabajo que desarrolla la asociación para informar, orientar y acompañar a las familias, y ha defendido la necesidad de “sacar la información de las asociaciones y llevarla a la calle”. En este sentido, ha señalado que “el Mes del Cerebro es una oportunidad para hacer llegar a toda la ciudadanía conocimientos y herramientas de prevención y para generar una mayor conciencia sobre la importancia de cuidar la salud cerebral”.
El programa del V Mes del Cerebro arrancará el 19 de septiembre, a las 19.00 horas, en el Parque del Andarax, con la carrera ‘Dale vida a tu cerebro’, una propuesta que vincula actividad física y salud cerebral.
El 21 de septiembre, a las 18.30 horas, el Espacio ALMA acogerá la actividad ‘Hablemos de Alzheimer’, un encuentro con expertos que permitirá profundizar en esta enfermedad, resolver dudas y facilitar a las familias información rigurosa.
El calendario continuará el 11 de octubre con un sendero saludable organizado por la Asociación Brada, que volverá a poner en relación actividad física, bienestar y prevención.
Una de las acciones más cercanas a la ciudadanía serán las carpas ‘Chequea tu cerebro’, que llevarán la prevención directamente a la calle. Estarán instaladas el 21 de octubre en el Paseo de Almería y el 28 de octubre en el Mirador de la Rambla, donde los ciudadanos podrán participar en diferentes pruebas y recibir información relacionada con la salud cerebral.
El programa concluirá el 29 de octubre, coincidiendo con el Día Mundial del Ictus, con las Jornadas de Daño Cerebral, organizadas en colaboración con Brada en el salón de actos del Espacio ALMA.
Además, durante el desarrollo del Mes del Cerebro, la campaña tendrá presencia en la red de 28 mupis del mobiliario de información municipal, ampliando así su alcance y trasladando el mensaje de prevención a distintos puntos de la ciudad.
El V Mes del Cerebro se plantea, de este modo, como un programa que combina conocimiento, prevención, ejercicio, participación y sensibilización, con la voluntad de acercar la salud cerebral a la vida cotidiana y de implicar al conjunto de la sociedad.