120 mujeres participan en las jornadas de salud y deporte de Vícar

Hasta 120 mujeres participaron el sábado 7 de noviembre en la tercera edición de las Jornadas Mujer, Salud y Deporte, organizadas por el Área de Igualdad del Ayuntamiento de Vícar. El encuentro se celebró desde las nueve de la mañana en el Hotel Envía Golf y estuvo dedicado a distintos aspectos de la salud femenina, bajo el lema «Cuida hoy la mujer que quieres ser mañana».

El alcalde, Antonio Bonilla, abrió la jornada y deseó a las asistentes que fuera una oportunidad de «para el aprendizaje, la convivencia y el encuentro».

Salud, fisioterapia y nutrición

La doctora Gracia Fernández Moya ofreció la primera charla, centrada en la posibilidad de vivir sin tranquilizantes. Expuso datos sobre el consumo de ansiolíticos y abordó sus beneficios y riesgos. También señaló que se trata de un tratamiento temporal y que es posible mantener una vida de calidad sin ellos. Añadió que el proceso debe contar con seguimiento y pautas médicas personalizadas.

La fisioterapia, con especial atención al suelo pélvico, fue otro de los temas tratados. Ana María Capel y Paloma Martínez, codirectoras de Clínica Bemu, explicaron qué es, cómo funciona, cuáles son sus principales patologías y cómo integrarlo eficazmente en la actividad física y la vida diaria. La sesión incluyó una parte práctica y recomendaciones.

La dietista y nutricionista Rocío Castaño abordó la salud de la mujer desde la perspectiva de la alimentación y las distintas etapas vitales: edad reproductiva, perimenopausia y menopausia. Aportó claves y respondió a las dudas de las participantes.

Sexualidad y cierre de la jornada

La última charla estuvo a cargo del sexólogo Jesús Alonso, quien trató la autoestima, la salud sexual y la afectividad en una sesión distendida y cercana. El especialista destacó la importancia del autoconocimiento y la comunicación.

Después, Mar de Zumba dirigió una clase de baile que puso en movimiento a las participantes antes del almuerzo de convivencia.

La tercera edición, según la organización, refleja el interés y la demanda de actividades específicas que combinen conocimiento, divulgación y ocio. El encuentro concluyó con el propósito de seguir impulsando este tipo de iniciativas.

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