La Diputación de Almería ha lanzado un taller práctico centrado en el bienestar digital, dirigido a las familias, coincidiendo con el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Esta iniciativa forma parte de una campaña más amplia destinada a promover el cuidado de la salud mental y el bienestar psicológico en la provincia.
El taller, titulado 'Herramientas para el bienestar digital de las familias', se enmarca dentro de la campaña 'Cuida tu bienestar mental', que tiene como objetivo proporcionar recursos para cuidar la salud emocional, identificar situaciones de riesgo y fomentar la búsqueda de apoyo cuando sea necesario. La Diputación ha subrayado la importancia de abordar temas relacionados con las adicciones, haciendo hincapié en prevenir factores como el aislamiento y la desesperanza.
Prevención y apoyo psicológico
Ángel Escobar, vicepresidente y diputado provincial de Bienestar Social, ha resaltado que “prevenir significa poner herramientas al alcance de las personas antes de que se agrave” y ha enfatizado que es fundamental normalizar la conversación sobre salud mental. “Es crucial aprender a reconocer las señales de alerta y recordar que pedir ayuda es esencial”, añadió.
Escobar también destacó que los profesionales de la Diputación trabajan diariamente con personas y familias en toda Almería, lo que les permite comprender mejor estas situaciones. “Queremos aprovechar esa experiencia para ofrecer consejos útiles en el día a día”, afirmó.
Taller gratuito para las familias
El taller 'Herramientas para el bienestar digital de las familias' se llevará a cabo el 24 de septiembre, entre las 17:30 y las 20:00 horas, en el salón de actos de la UNED en Almería. La actividad será gratuita y estará dirigida por el psicólogo clínico y divulgador Alberto Soler. Este taller surge como respuesta a los desafíos que presenta el uso creciente de dispositivos digitales en los hogares.
Entre los temas que se abordarán se encuentran el uso excesivo de pantallas, los conflictos derivados de su utilización y cómo gestionar adecuadamente estos aspectos desde una perspectiva práctica basada en herramientas psicológicas.
Recomendaciones para un bienestar emocional
La iniciativa está orientada no solo a familias, sino también a AMPA y entidades asociativas vinculadas a la Red de Adicciones, así como al Consejo Provincial de Familia y al Consejo Provincial de Mujeres. El objetivo es facilitar recursos que ayuden a gestionar el uso saludable de la tecnología y fomentar una convivencia familiar positiva.
Además del taller, los psicólogos del Servicio Provincial de Drogodependencias han elaborado recomendaciones bajo el lema 'Cuida tu bienestar mental'. Estas orientaciones buscan ofrecer herramientas accesibles para incorporar hábitos que favorezcan el bienestar emocional y fortalezcan factores protectores ante situaciones adversas.
Importancia del apoyo social
Los profesionales enfatizan la necesidad de romper con el aislamiento social y expresar preocupaciones o malestares. Sentirse escuchado puede ser vital en momentos vulnerables. También destacan la relevancia de reconocer emociones propias y adquirir habilidades para afrontar el estrés y otros desafíos emocionales.
Por último, se pone especial atención en la relación entre adicciones y salud mental. Las adicciones pueden estar ligadas a impulsividad, desesperanza y dificultades emocionales. Con esta campaña, se busca crear conciencia sobre estos problemas e impulsar un enfoque proactivo hacia la salud mental en nuestra comunidad.
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