El 1-1-2, el servicio de la Agencia de Emergencias de Andalucía, ha emitido un aviso a la población para que eviten salir a la calle durante las horas centrales del día, siempre que sea posible. Esta recomendación se produce en el contexto de una nueva jornada marcada por altas temperaturas, especialmente mañana lunes, cuando se activará el aviso naranja por calor en la Campiña de Córdoba y avisos amarillos en diversas provincias, incluyendo Huelva y Granada, aunque Almería no se verá afectada directamente.
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha informado que mañana, entre las 13:00 y las 21:00 horas, se prevén temperaturas que alcanzarán los 40 grados en la Campiña cordobesa. Además, habrá alertas amarillas por calor en localidades como Aracena y Andévalo en Huelva, así como en varias zonas de Sevilla, Córdoba, Málaga, Jaén y Granada.
Recomendaciones para afrontar el calor
Para mitigar los riesgos asociados al calor extremo, el 1-1-2 ha proporcionado una serie de consejos prácticos. Se aconseja evitar salir a la calle durante las horas más calurosas. En caso de tener que hacerlo, es fundamental usar protección solar adecuada, como sombreros o gorras y gafas de sol homologadas. También es recomendable optar por ropa clara y ligera y llevar siempre agua para mantenerse hidratado.
Los expertos sugieren dejar cualquier actividad física intensa para las primeras horas del día o el anochecer. Asimismo, es crucial recordar que nunca se debe dejar a nadie dentro de un vehículo parado, ni siquiera por un breve periodo de tiempo.
Mantenerse hidratado y fresco
Es esencial beber agua de manera regular y continua, cada dos horas como máximo, incluso si no se siente sed. Especial atención deben recibir los grupos vulnerables como personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños para asegurarse de que estén bien hidratados.
Durante estos días cálidos, se recomienda consumir comidas ligeras y frescas mientras se evitan platos muy calientes y el alcohol. Para mantener el hogar fresco, el 1-1-2 sugiere cerrar adecuadamente ventanas, cortinas y persianas expuestas al sol durante las horas más calurosas del día. El uso de ventiladores o aire acondicionado es aconsejable; si no se dispone de estos aparatos, lo mejor es permanecer en las habitaciones más frescas del hogar o refrescarse con toallas húmedas.
Contacto ante emergencias
Ante cualquier situación de emergencia relacionada con el calor u otras circunstancias adversas, la ciudadanía puede contactar con el teléfono 1-1-2, un servicio gratuito disponible las 24 horas del día todos los días del año.
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