Consejos de la EMA para protegerse del calor extremo en Almería ión

La Agencia de Emergencias de Andalucía (EMA), que forma parte de la Consejería de Presidencia, Sanidad y Emergencias, ha emitido un aviso importante para la población de Almería. Se insta a extremar las medidas de cuidado y prevención, especialmente en niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, debido al aviso meteorológico por calor que se prevé para mañana.

El aviso naranja, que indica un peligro significativo, estará vigente entre las 13:00 y las 21:00 horas en la comarca del Valle del Almanzora y Los Vélez. Durante este periodo, se anticipan temperaturas máximas que rondarán los 42 grados, pudiendo alcanzar incluso los 44 grados en algunas localidades.

Recomendaciones ante el calor extremo

Además del aviso naranja, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) también ha establecido avisos amarillos en otras regiones andaluzas como la Campiña de Córdoba y varias comarcas de Jaén y Málaga. En Almería, el nivel amarillo se activará en zonas como Nacimiento, Campo de Tabernas y Levante.

Ante esta situación climática adversa, la EMA ha proporcionado una serie de recomendaciones para mitigar los riesgos asociados a las altas temperaturas. Es crucial mantener una hidratación adecuada bebiendo agua cada dos horas, incluso si no se siente sed. Las personas mayores, los enfermos crónicos y los niños pequeños deben ser especialmente vigilados para asegurar que consumen suficiente líquido y evitar exponerlos al sol durante las horas más calurosas.

Consejos prácticos para la ciudadanía

Se aconseja optar por comidas ligeras y frescas durante estos días calurosos, evitando alimentos pesados y el consumo de alcohol. Además, es recomendable cerrar ventanas, cortinas y persianas expuestas al sol durante las horas críticas del día. Si no se dispone de aire acondicionado o ventiladores, lo mejor es permanecer en las estancias más frescas del hogar o refrescarse con toallas húmedas.

No se debe salir a la calle en las horas centrales del día. En caso de tener que hacerlo, es fundamental utilizar protección solar adecuada como sombreros o gafas homologadas. Vestir ropa clara y ligera también ayudará a combatir el calor. Asimismo, es esencial llevar siempre una botella de agua para mantenerse hidratado durante cualquier desplazamiento.

Cuidado con el ejercicio físico

Los esfuerzos físicos deben limitarse a las primeras horas del día o al anochecer. Es vital recordar que nunca se debe dejar a nadie dentro de un vehículo estacionado bajo el sol, ni siquiera por un breve instante.

Para cualquier emergencia relacionada con esta situación climática o cualquier otra necesidad urgente, los ciudadanos pueden contactar con el teléfono 1-1-2, disponible las 24 horas del día y gratuito.

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